حمالة الصدر من القطع الأساسية في خزانة ملابس كل امرأة، فهي لا تقتصر على كونها قطعة داخلية، بل تؤثر بشكل كبير على الثقة بالنفس والراحة اليومية، ولكن مع التنوع الكبير في التصاميم والمقاسات، يصبح اختيار حمالة الصدر المناسبة أمر صعب على كثير من النساء، لذا في هذا المقال، سنتعرف على أنواع حمالات الصدر واستخداماتها، ومعرفة مقاسك، وأهم العوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار حمالة الصدر.
أنواع حمالات الصدر للصدر الصغير
تعرفي على أفضل أنواع الحمالات للصدر الصغير:
- حمالة الصدر بوش أب (Push-up bra):
- تعمل على رفع وتكبير حجم الصدر بصريًا.
- مثالية لارتدائها تحت الملابس التي ليس لها قصة من منطقة الصدر.
- حمالة الصدر (Balconette bra):
- تكشف عن الجزء العلوي من الصدر وتجعله يبدو أكثر امتلاءً.
- تتميز بقصتها التي لا تغطي الثدي بالكامل.
- تساهم في رفع الثدي مع منحه مظهر دائري بالإضافة إلى جعله أكبر حجمًا خصوصًا إن اتسمت بالحشوات.
- حمالة الصدر (Triangle bra):
- بسيطة وعصرية، وتوفر تغطية خفيفة للصدر.
- مثالية للاستخدام اليومي.
- حمالة الصدر اللاصقة (Stick-on bra):
- مثالية للفساتين والبلوزات التي تكشف عن الكتفين والظهر.
- تمنح الثديين مظهرًا طبيعيًا وتكون مناسبة للمناسبات الخاصة.
- حمالة الصدر الرياضية (Sports bra):
- توفر الدعم والحماية للصدر أثناء ممارسة الرياضة.
- يمكن أن تكون خيارًا جيدًا للاستخدام اليومي.
أنواع حمالات الصدر المناسبة للصدر الكبير
هذه هي أنواع حمالات الصدر المناسبة للصدر الكبير:
- حمالة صدر High impact sports bra:
- مثالية لممارسة الرياضات التي تتطلب مجهود.
- توفر دعمًا قويًا وتثبيتًا للثديين. 2
- حمالة صدر FullCoverage bra :
- توفر تغطية كاملة للصدر وتوزيعًا متساوٍ للوزن.
- مثالية للاستخدام اليومي.
- حمالة صدر Balconette bra with extra support:
- تبرز الجزء العلوي من الصدر وتوفر دعمًا جيدًا.
- مناسبة للبلوزات والفساتين ذات القصة المنخفضة.
- حمالة الصدر ذات الأشرطة المتقاطعة:
- تساعد على توزيع وزن الثديين وتقليل الضغط على الكتفين.
- مثالية للنساء ذوات الصدور الكبيرة والواسعة.
- حمالة الصدر الطبية:
- مصممة خصيصًا لتوفير الدعم والراحة للنساء اللاتي يعانين من مشاكل صحية في الظهر أو الرقبة.
كيف أعرف مقاس البرا؟
إليكِ الخطوات التي تعرفين بها مقاس حمالة الصدر المناسبة لكِ:
- الوقوف بشكل مستقيم: ارتدي حمالة صدر مريحة وقفي بشكل مستقيم أمام المرآة.
- قياس محيط القفص الصدري: استخدمي شريط قياس مرن لقياس محيط القفص الصدري مباشرة أسفل الثديين، وتأكدي من أن الشريط مستوٍ ومريح.
- قياس محيط الجزء الأكبر من الثدي: استخدمي شريط القياس لقياس الجزء الأكبر من الثدي، مع التأكد من أن الشريط يمر عبر البروز الأكبر للثدي.
- تحديد القالب: اطرحي قياس محيط القفص الصدري من قياس الجزء الأكبر من الثدي، الفرق الناتج هو حجم القالب.
مثال:
- إذا كان قياس محيط القفص الصدري 75 سم وقياس الجزء الأكبر من الثدي 80 سم، فإن الفرق هو 5 سم، مما يعني أن حجم الكوب هو D.
- إذن، مقاس حمالة الصدر هو 75D.
جدول مقاسات البرا
| الفرق بين القياسين (سم) | حجم القالب أو الكبّ |
| 1 | A |
| 2 | B |
| 3 | C |
| 4 | D |
| 5 | DD أو E |
| 6 | DDD أو F |
اقرئي أيضًا: أشهر 10 ماركات عالمية للحقائب النسائية
نصائح عند اختيار نوع ومقاس حمالة الصدر
اتبعي هذه النصائح عند اختيار نوع ومقاس حمالة الصدر الخاصة بكِ:
- لا تعتمدي على المقاس الذي اعتدتِ شرائه: قد يتغير مقاسكِ بمرور الوقت، لذا من المهم قياسه بانتظام.
- جربي البرا المختلفة: قد تختلف المقاسات قليلًا بين العلامات التجارية المختلفة، لذا جربي عدة برا قبل شراء واحدة.
- انتبهي إلى شكل جسمكِ: اختري البرا التي تناسب شكل جسمكِ وتوفر الدعم الكافي.
- لا تترددي في طلب المساعدة: إذا كنتِ تواجهين صعوبة في تحديد مقاسكِ، فاطلبي المساعدة من بائعة متخصصة.
أهمية اختيار حمالة الصدر المناسبة
من المهم اختيار حمالة صدر مناسبة وذلك للأسباب التالية:
- الراحة: حمالة الصدر المناسبة تمنع آلام الظهر والرقبة وتوفر الراحة طوال اليوم.
- الثقة بالنفس: الشعور بالراحة في ملابسكِ يزيد من ثقتك بنفسك.
- حماية الثدي: حمالة الصدر تدعم الثدي وتحميه من الترهل.
- تحسين مظهر الملابس: حمالة الصدر المناسبة تجعل ملابسكِ تبدو أفضل وتبرز أنوثتك.
هل يمكنني ارتداء حمالة صدر أصغر حجماً لأبدو نحيفة؟
لا، هذا يمكن أن يسبب مشاكل صحية ويؤثر على الدورة الدموية.
كيف تعرفين أن حمالة الصدر صغيرة؟
إذا ظهرت عليكِ هذه العلامات فهذا يعني أن حمالة الصدر صغيرة:
- الشعور بالألم: إذا كنتِ تشعرين بألم أو وخز في منطقة الصدر أو الظهر، فهذه إشارة واضحة على أن حمالة الصدر ضيقة.
- ظهور علامات حمراء: إذا ظهرت علامات حمراء أو آثار على جلدك بعد خلع حمالة الصدر، فهذا يعني أنها ضيقة جدًا.
- صعوبة في التنفس: إذا كنتِ تشعرين بصعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس، فقد تكون حمالة الصدر ضيقة جدًا وتضغط على صدرك.
- انزعاج في الحركة: إذا كنتِ تشعرين بعدم الراحة أثناء الحركة أو ممارسة الرياضة، فقد تكون حمالة الصدر ضيقة جدًا وتحد من حركتك.
أضرار ارتداء حمالة صدر صغيرة
تجنبي ارتداء حمالة صدر ضيقة أو صغيرة للأسباب التالية:
- اضطرابات الدورة الدموية: الضغط المستمر على الأنسجة الرخوة للثدي قد يعيق الدورة الدموية، مما يؤدي إلى الشعور بالألم والتورم.
- آلام الظهر والرقبة: محاولة حمالة الصدر الصغيرة دعم وزن الثدي بشكل غير كافٍ قد يؤدي إلى توزيع وزن الجسم بشكل غير صحيح، مما يسبب آلامًا في الظهر والرقبة.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: قد يؤدي الضغط المستمر على الأعضاء الداخلية إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.
- زيادة خطر الإصابة بالعدوى: المناطق الرطبة والمهيجة الناتجة عن ارتداء حمالة صدر ضيقة قد تزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
- ترهل الثدي: بدلًا من رفع وتثبيت الثدي، قد تساهم حمالة الصدر الصغيرة في ترهله على المدى الطويل.
- ظهور خطوط حمراء: الضغط المستمر على الجلد قد يؤدي إلى ظهور خطوط حمراء مؤلمة.
- انزعاج وعدم الراحة: من الواضح أن ارتداء حمالة صدر ضيقة وغير مريحة سيؤثر على مزاجك ويجعلك تشعرين بعدم الراحة طوال اليوم.
وختامًا، حمالة الصدر هي ليس فقط مجرد قطعة ملابس داخلية بل هي أكثر من ذلك، إذ توفر الدعم والراحة والثقة بالنفس، مع تنوع التصاميم والموديلات المتاحة، أصبح اختيار نوع حمالة الصدر المناسبة أسهل من أي وقت مضى، فبغض النظر عن شكل الجسم أو النشاط اليومي، هناك حمالة صدر مثالية لكل امرأة، لذا، لا تترددي في استكشاف الخيارات المتاحة وتجربة أنواع مختلفة حتى تجدي ما يناسب احتياجاتك ويرضيكِ.
المصادر:
The Ultimate Bra Buying Guide: 10 Tips For Choosing The Best Bra For Your Size & Shape
