هل تعانين من تلك الهالات السوداء والانتفاخات المزعجة تحت العينين؟ لا تقلقي، في هذا المقال، نقدم لكِ طرق إزالة الانتفاخ تحت العين بسرعة، واستعادة نضارة عينيك وإشراقتها.
أسباب الانتفاخ تحت العين
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور هذه الانتفاخات، ومن أهمها:
- قلة النوم: يعتبر قلة النوم من أهم أسباب ظهور الانتفاخات تحت العين، حيث يؤدي إلى احتباس السوائل في هذه المنطقة.
- الحساسية: يمكن أن تسبب الحساسية من الغبار أو حبوب اللقاح أو الأطعمة انتفاخًا في منطقة تحت العين.
- الوراثة: تلعب العوامل الوراثية دورًا مهمًا في ظهور الانتفاخات تحت العين، حيث قد تكون هناك استعداد وراثي للإصابة بها.
- التقدم في العمر: مع تقدم العمر، تفقد الجلد مرونته، ما يزيد من احتمالية ظهور الانتفاخات والهالات السوداء تحت العين.
- الإجهاد: يؤدي الإجهاد إلى زيادة إنتاج هرمون الكورتيزول، ما يسبب احتباس السوائل في الجسم، بما في ذلك منطقة تحت العين.
- التغذية غير الصحية: نقص بعض الفيتامينات والمعادن، مثل الحديد وفيتامين ك، يمكن أن يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء والانتفاخات تحت العين.
- الاستهلاك المفرط للملح: يؤدي تناول كميات كبيرة من الملح إلى احتباس السوائل في الجسم، ما يزيد من الانتفاخ تحت العين.
- البكاء: البكاء المتكرر يمكن أن يسبب احتقان الأوعية الدموية في منطقة تحت العين، ما يؤدي إلى ظهور الانتفاخ.
- التدخين: يضر التدخين بالجلد ويؤدي إلى ظهور التجاعيد والانتفاخات.
- التعرض لأشعة الشمس: التعرض المباشر لأشعة الشمس الضارة يمكن أن يزيد من إنتاج الميلانين، ما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.
إزالة الانتفاخ تحت العين طبيعيًا
تعرفي على طرق طبيعية لإزالة الانتفاخ تحت العين بسرعة:
- كمادات باردة: ضعي كمادات باردة (مثل أكياس شاي باردة أو قطعة قماش نظيفة مبللة بالماء البارد) على عينيكِ لمدة 15 دقيقة. يساعد ذلك على تقليص الأوعية الدموية وتقليل التورم.
- الخيار: ضعي شرائح خيار باردة على عينيكِ، الخيار له تأثير مهدئ ومضاد للالتهابات.
- أكياس الشاي الأسود أو الأخضر: تحتوي أكياس الشاي على مضادات الأكسدة والكافيين التي تساعد على تقليل الانتفاخ.
- زيت جوز الهند: ضعي القليل من زيت جوز الهند البارد تحت عينيكِ قبل النوم.
- البطاطس: ضعي شرائح بطاطس باردة على عينيكِ، حيث تحتوي البطاطس على إنزيمات تساعد على تقليل الانتفاخ.
- الحليب البارد: انقعي قطعتين من القطن في الحليب البارد وضعيهم على عينيكِ.
إزالة الانتفاخ تحت العين بالأعشاب
إليكِ أهم الأعشاب المستخدمة في علاج الانتفاخ تحت العين:
- الخزامى: تتميز بخصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، وتساعد على تقليل التورم والاحمرار.
- البابونج: يعمل على تهدئة البشرة وتقليل الالتهابات، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة.
- الشاي الأخضر: يحتوي على الكافيين ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل التورم وتحسين الدورة الدموية.
- القرنفل: يعمل على تقليل الالتهابات وتخفيف الألم، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة.
اقرئي أيضًا: أفضل ماسك للهالات السوداء تحت العين سريع المفعول
ماسك لإزالة الانتفاخ تحت العين
إليكِ أهم الوصفات:
- كمادات الشاي الأخضر:
- اغلي أكياس شاي أخضر واتركيها تبرد قليلًا.
- ضعي الأكياس الدافئة على عينيكِ لمدة 15 دقيقة.
- كرري هذه العملية مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
- ماسك الخزامى:
- اخلطي ملعقة صغيرة من زيت الخزامى مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- ضعي الخليط على منطقة تحت العين واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
- ماسك البابونج:
- اغلي أزهار البابونج في الماء واتركيها تبرد.
- انقعي قطعتين من القطن في الماء وضعيهم على عينيكِ لمدة 15 دقيقة.
- ماسك القرنفل:
- اطحني حبات القرنفل للحصول على مسحوق ناعم.
- اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق القرنفل مع ملعقة كبيرة من العسل.
- ضعي الخليط على منطقة تحت العين واتركيه لمدة 10 دقائق قبل شطفه بالماء الفاتر.
- ماسك الزبادي والعسل:
- الزبادي غني بفيتامين B12 الذي يساعد على تجديد خلايا البشرة، والعسل له خصائص مضادة للبكتيريا.
- الطريقة: اخلطي ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة صغيرة من العسل وضعي الخليط على منطقة تحت العين واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه.
اقرئي أيضًا: كيفية إخفاء الهالات السوداء تحت العين بالمكياج
نصائح لتجنب ظهور الانتفاخات تحت العين
يمكن اتباع بعض النصائح والعادات الصحية:
- العناية بالنوم
- الحصول على قسط كاف من النوم: النوم لـ 7-8 ساعات يوميًا يساعد على تجديد خلايا البشرة والتخلص من السموم.
- النوم على وسادة مرتفعة قليلًا: يساعد على تقليل احتباس السوائل في منطقة تحت العين.
- الحفاظ على روتين نوم منتظم: الذهاب إلى النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم يساعد على تنظيم الساعة البيولوجية.
- العناية بالبشرة
- ترطيب البشرة: استخدام كريم مرطب خفيف حول العينين يساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد.
- تجنب فرك العينين: فرك العينين بقوة يمكن أن يؤدي إلى تهيج البشرة وزيادة الانتفاخ.
- الحماية من الشمس: استخدام واقي الشمس حول العينين لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
- نمط حياة صحي
- تجنب الملح الزائد: الملح يسبب احتباس السوائل في الجسم، ما يزيد من الانتفاخ.
- شرب الماء بكميات كافية: الماء يساعد على طرد السموم من الجسم ويقلل من الانتفاخ.
- تجنب التدخين والكحول: كلاهما يؤثر سلبًا على صحة البشرة ويسبب الجفاف.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر.
- تجنب الإجهاد: يمكن للإجهاد أن يزيد من إنتاج هرمون الكورتيزول، ما يؤدي إلى احتباس السوائل.
- تناول غذاء صحي: الغذاء الغني بالفيتامينات والمعادن يساعد على الحفاظ على صحة البشرة.
- علاجات منزلية سريعة
- كمادات باردة: وضع كمادات باردة (مثل أكياس شاي مخمرة وباردة أو قطعة قماش نظيفة مبللة بالماء البارد) على العينين لمدة 15 دقيقة يساعد على تقليص الأوعية الدموية وتقليل التورم.
- الخيار: وضع شرائح خيار باردة على العينين له تأثير مهدئ ومضاد للالتهابات.
- أكياس الشاي الأسود أو الأخضر: تحتوي أكياس الشاي على مضادات الأكسدة والكافيين التي تساعد على تقليل الانتفاخ.
ملاحظة: إذا كانت مشكلة الانتفاخ تحت العين مزمنة أو تؤثر بشكل كبير على مظهرك، فمن المستحسن استشارة طبيب جلدية لتشخيص الحالة وتحديد العلاج المناسب.
وفي الختام عزيزتي، يمكن القول إن الانتفاخ تحت العين مشكلة شائعة يمكن التخفيف منها باستخدام طرق طبيعية وفعالة، من خلال اتباع نظام غذائي صحي، والحصول على قسط كاف من النوم، واستخدام العلاجات المنزلية مثل الكمادات الباردة وماسكات الأعشاب، يمكننا استعادة نضارة ونعومة منطقة تحت العين، ومع ذلك، إذا استمرت المشكلة، فمن المستحسن استشارة الطبيب لتحديد السبب الكامن وراءها و الحصول على العلاج المناسب.
