البشرة-الحساسة-الملتهبة

هل تعانين من احمرار وتورم والتهاب مستمر؟ هل تشعرين بعدم الراحة بسبب الالتهابات في وجهك؟ لا تقلقي، فأنتِ لستِ وحدك، الكثير من الناس يعانون من مشكلة البشرة الحساسة والملتهبة، والتي قد تكون ناجمة عن عوامل عديدة مثل التوتر، التغيرات الهرمونية، أو استخدام منتجات العناية بالبشرة غير المناسبة، في هذا المقال، سنتعرف على أسباب التهاب البشرة الحساسة، ونقدم لكِ علاج البشرة الحساسة الملتهبة للوجه في المنزل بطرق طبيعية وآمنة.

إليكِ أبرز أعراض حساسية البشرة:

  • احمرار: يظهر احمرار واضح في مناطق مختلفة من الوجه، خاصًة بعد التعرض للعوامل المثيرة للحساسية.
  • حكة: الشعور بالحكة المستمرة والمزعجة، خاصًة بعد غسل الوجه أو استخدام منتجات جديدة.
  • جفاف: الشعور  بالشد والجفاف المستمر في البشرة حتى بعد الترطيب.
  • تقشر: ظهور رقائق صغيرة من الجلد، خاصًة في المناطق الجافة.
  • تهيج: الشعور بالوخز واللسعات، خاصًة بعد استخدام منتجات تحتوي على مواد كيميائية قوية.
  • بثور صغيرة: قد تظهر بثور صغيرة وحمراء، تشبه حب الشباب، ولكنها تختلف في طبيعتها.
  • تورم: قد يتورم الوجه أو مناطق معينة منه، خاصًة بعد التعرض للبرد أو الحرارة الشديدة.

تعرفي على أسباب حساسية البشرة حتى تتجنبيها:

  • العوامل الوراثية: تلعب الجينات دورًا مهمًا في تحديد حساسية البشرة.
  • الجفاف: يؤدي الجفاف الشديد إلى ضعف حاجز البشرة الطبيعي، مما يجعلها أكثر عرضة للتأثيرات الخارجية.
  • المنتجات الكيميائية: تحتوي العديد من منتجات العناية بالبشرة على مواد كيميائية قوية قد تهيج البشرة الحساسة.
  • التغيرات الهرمونية: تؤثر التغيرات الهرمونية على حالة البشرة، مما يجعلها أكثر حساسية.
  • العوامل البيئية: التعرض لأشعة الشمس الشديدة، التلوث، والرياح يمكن أن يزيد من حساسية البشرة.
  • الأمراض الجلدية: بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية تسبب حساسية شديدة في البشرة.

إليكِ بعض الوصفات الفعالة:

1. ماسك الألوفيرا:

  • المكونات: جل الألوفيرا الطازج أو جل الألوفيرا النقي.
  • الطريقة: ضعي طبقة سميكة من جل الألوفيرا على بشرتكِ واتركيها لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفي بالماء البارد.
  • الفوائد: يهدئ الالتهاب، يقلل الاحمرار، ويرطب البشرة بعمق.

2. ماسك الشوفان والعسل:

  • المكونات: دقيق شوفان مطحون ناعم، عسل طبيعي.
  • الطريقة: اخلطي ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان مع ملعقة صغيرة من العسل حتى تحصلي على عجينة سميكة، ضعيها على بشرتكِ واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي بالماء الفاتر.
  • الفوائد: يهدئ الحكة والتهيج، يزيل خلايا الجلد الميتة، ويرطب البشرة.

3. ماسك الخيار والزبادي:

  • المكونات: شرائح خيار طازجة، زبادي طبيعي.
  • الطريقة: ضعي شرائح الخيار على بشرتكِ لمدة 10 دقائق ثم افركيها بلطف، بعد ذلك، ضعي طبقة رقيقة من الزبادي على بشرتكِ واتركيها لمدة 10 دقائق إضافية ثم اشطفي بالماء البارد.
  • الفوائد: يقلل الالتهاب، يهدئ البشرة، وينعشها.

4. ماسك البابونج:

  • المكونات: أكياس شاي بابونج، ماء مغلي.
  • الطريقة: اغلي أكياس الشاي في الماء ثم اتركيها لتبرد قليلًا ضعي أكياس الشاي الدافئة على عينيكِ أو استخدمي الماء المغموس فيه لتنظيف وجهكِ.
  • الفوائد: يهدئ البشرة الحساسة، يقلل الاحمرار، ويخفف الانتفاخ.

إليكِ طرق علاج البشرة الحساسة والبقع الحمراء:

  1. العلاجات الطبية:
  • الاستشارة الطبية: إذا كانت الحالة شديدة أو مستمرة، يجب استشارة طبيب جلدية لتشخيص الحالة وتحديد العلاج المناسب.
  • الأدوية الموضعية: قد يصف الطبيب كريمات أو مرهمات تحتوي على مضادات الهيستامين أو الكورتيكوستيرويد لتقليل الالتهاب والحكة.
  • الأدوية الفموية: في بعض الحالات، قد تكون هناك حاجة إلى تناول أدوية عن طريق الفم لعلاج الحساسية أو الالتهاب.
  1. العلاجات المنزلية:
  • ترطيب البشرة: استخدمي مرطبات خالية من العطور والبارابين، وتركزي على المناطق الجافة والحساسة.
  • تنظيف لطيف: استخدمي غسولًا خفيفًا وخاليًا من الصابون، وتجنبي فرك البشرة بقوة.
  • كمادات باردة: تساعد الكمادات الباردة على تقليل الالتهاب والاحمرار.
  • ماسكات طبيعية: استخدمي ماسكات طبيعية مثل الخيار أو الألوفيرا لتهدئة البشرة.
  • تجنب المحفزات: حددي العوامل التي تزيد من حساسية بشرتك وتجنبيها قدر الإمكان.
  • حماية البشرة من الشمس: استخدمي واقي شمس لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية.
  • تجنب المنتجات التي تحتوي على العطور والأصباغ: هذه المواد قد تهيج البشرة الحساسة.
  • تجنب الحرارة الشديدة والبرد: قد تزيد هذه العوامل من احمرار البشرة.
  • الإقلاع عن التدخين: التدخين يضر بالبشرة ويجعلها أكثر عرضة للجفاف والتهيج.

الريتينول هو شكل من أشكال فيتامين A، وهو مركب قوي له العديد من الفوائد للبشرة، مثل:

  • تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
  • تحسين نسيج البشرة ولونها.
  • تقليل المسام الواسعة.
  • زيادة إنتاج الكولاجين.

ولكن، لا ينصح به عمومًا للبشرة شديدة الحساسية.

متى يمكن استخدام الريتينول للبشرة الحساسة؟

  • البشرة الحساسة ولكن المعتادة على المنتجات: إذا كانت بشرتكِ حساسة ولكنكِ اعتدتِ على استخدام منتجات العناية بالبشرة، يمكنكِ تجربة الريتينول بتركيز منخفض جدًا (0.25%) وبشكل تدريجي.
  • باستشارة الطبيب: يجب استشارة طبيب جلدية قبل استخدام الريتينول، خاصًة إذا كانت لديكِ حالة جلدية أخرى.
  • ابدئي بتركيز منخفض: استخدمي تركيز 0.25% في البداية، ثم زيدي التركيز تدريجيًا إذا تحملته بشرتكِ.
  • استخدميه ليلًا: استخدمي الريتينول في الليل قبل النوم، واتركي وقتًا كافيًا لبشرتكِ لامتصاصه.
  • استخدمي واقي شمس: الريتينول يجعل البشرة أكثر حساسية للشمس، لذا استخدمي واقي شمس واسع الطيف يوميًا.
  • رطبي بشرتكِ: استخدمي مرطبًا خفيفًا وغير مزعج بعد استخدام الريتينول.
  • توقفي عن استخدامه إذا لاحظتِ تهيجًا شديدًا: إذا ظهرت أعراض مثل الاحمرار الشديد، الحرقان، أو التقشير، توقفي عن استخدام الريتينول واستشيري طبيبكِ.

إذا كانت بشرتكِ حساسة جدًا ولا تستطيعين تحمل الريتينول، هناك بدائل أخرى يمكنكِ تجربتها، مثل:

  • الببتيدات: تعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين، ولكنها أقل تهيجًا من الريتينول.
  • فيتامين C: يساعد على توحيد لون البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين.
  • حمض الهيالورونيك: يساعد على ترطيب البشرة بعمق ويملأ الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويساعد أيضًا على الحفاظ على مرونة البشرة.
  • زبدة الشيا: مرطب طبيعي غني بفيتامينات ومعادن، تحمي البشرة من الجفاف ويقلل من الالتهاب.

إليكِ خصائص الغسول المناسب للبشرة الحساسة:

  • خالي من العطور والأصباغ: هذه المكونات يمكن أن تسبب تهيجًا للبشرة الحساسة.
  • pH متوازن: يساعد في الحفاظ على حاجز البشرة الطبيعي.
  • مرطب: يمنع الجفاف الذي يمكن أن يزيد من الحساسية.
  • لطيف على البشرة: لا يحتوي على مواد كيميائية قوية يمكن أن تهيج البشرة.

اقرئي أيضًا: أفضل 6 زيوت للبشرة الحساسة والمعرضة للالتهاب

تعرفي عليها:

  • الألوفيرا: لها خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات.
  • الشوفان: يعمل كمرطب طبيعي ويقلل من الحكة.
  • زيت جوز الهند: يرطب البشرة ويحميها من الجفاف.
  • الخيار: يهدئ البشرة ويقلل من الاحمرار.

اتبعي هذه النصائح:

  • ماء فاتر: استخدمي ماء فاتر لغسل وجهكِ لتجنب تهيج البشرة.
  • تجنبي فرك البشرة بقوة: اتركي الغسول على وجهكِ لمدة دقيقة ثم اشطفيه بلطف.
  • ترطيب منتظم: استخدمي مرطبًا خفيفًا وخاليًا من العطور بعد غسل وجهكِ.
  • حماية البشرة من الشمس: استخدمي واقي شمس واسع الطيف لحماية بشرتكِ من الأشعة فوق البنفسجية.

إليكِ الإجابة:

  • CeraVe: معروفة بمنتجاتها المخصصة للبشرة الحساسة.
  • La Roche-Posay: تقدم مجموعة واسعة من المنتجات للبشرة الحساسة.
  • Aveeno: تستخدم مكونات طبيعية مثل الشوفان والألوفيرا.
  • Cetaphil: معروفة بغسولها اللطيف للبشرة الحساسة.

في النهاية تذكري عزيزتي، إن العناية بالبشرة الحساسة الملتهبة تتطلب الصبر والانتظام، من خلال اتباع روتين عناية بسيط ومكونات طبيعية، يمكنكِ استعادة نضارة بشرتكِ وتقليل الالتهاب.

شارك المقالة مع اصدقائك

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *